デスクワークと不眠の関係とは？ストレッチで叶える健康経営のススメ

💤 なかなか眠れない…その原因、”働き方”かもしれません
「寝つきが悪い」「夜中に何度も起きてしまう」「朝すっきり起きられない」
そんなお悩みをお持ちの方、実は多いのではないでしょうか？

実際、10年間にわたり1,300人の労働者を追跡調査した研究では、
座りがちな仕事をしている人は、不眠症の症状が37％も増加するというデータもあります。

さらに、変則的な働き方をしている人は「寝だめ」に頼る【キャッチアップスリーパー】になる可能性が66％も高く、
結果として睡眠の質が低下 → 日中の集中力・仕事のパフォーマンスも落ちるという悪循環に。

💡 睡眠改善のカギは、「ストレッチ」にあります

HILOストレッチでは、“眠れるカラダ”づくりを目指したメンテナンスケアをご提供しています。

ストレッチの効果は…
✅ 座りっぱなしで固まった筋肉をやさしくほぐす
✅ 呼吸を深め、自律神経を整える
✅ 血流を促進し、リラックス状態をつくる

「施術の夜は、ぐっすり眠れた」
「朝まで一度も目が覚めなかった」
そんなお声も、多数いただいております。

🏢 企業様向け【健康経営サポート】もご用意

今、求められているのは「会社ぐるみの健康対策＝健康経営」です。

HILOストレッチでは、法人向けに以下のようなサービスを提供しています：

📌 社内出張ストレッチ（福利厚生導入）
📌 チケット配布・外部利用型の月額プラン
📌 オンライン/オフラインの姿勢・睡眠改善講座　など

「社員の不調を未然に防ぐ」ことは、
⏩ 生産性の向上
⏩ 離職率の低下
⏩ 働きやすい職場づくり
すべてにつながります。

🌙 まずは気軽に体験から

🧘‍♀️ ストレッチ体験40分 ￥3,300（税込）
✅ 初回も、2回目も同じ価格でご案内中！
📍 調布駅すぐ・完全予約制

📩 法人向けのお問い合わせ・ご相談はこちらから
　　hiroasu0827@gmail.comまでご連絡をお願いします！

健康的に働き、よく眠れる社会を一緒につくりましょう。