HILO・ストレッチ代表 / パーソナルストレッチトレーナー吉野 弘之
東京都調布市でHILO・ストレッチを運営。パーソナルストレッチを中心に、睡眠習慣・運動・疲労・生活習慣まで含めた健康づくりをサポートしています。
はじめまして、吉野弘之です。
「人生が変わるストレッチ」を、一人ひとりに。
これまで累計10,000セッション以上の経験を積み、一人ひとりの身体の状態に合わせたパーソナルストレッチを提供してきました。
「ストレッチ＝強くて痛い」というイメージではなく、身体の状態やその日の体調を確認しながら、繊細で丁寧な施術を大切にしています。
現在は身体だけではなく、睡眠・運動・日々の疲労や生活習慣まで含めて、その人が長く健康でいられる身体づくりを一緒に考えています。
3つの専門領域
HILOでは「伸ばすだけ」で終わらない健康サポートを大切にしています。
パーソナルストレッチ
柔軟性、身体の動かしやすさ、日々の疲労などを確認し、一人ひとりに合わせたストレッチを行います。
睡眠・休養
スリーププランナーとして、睡眠時間や生活リズムなど、健康的な睡眠習慣づくりをサポートします。
運動習慣
自重を中心とした運動やセルフケアを通じて、施術を受けるだけで終わらない身体づくりを支援します。
こんな方をサポートしています
私が大切にしていること
私が目指しているのは、「その場だけ楽になること」だけではありません。
身体を動かしやすくする。しっかり休めるようにする。自分で身体を整える習慣をつくる。
ストレッチ・睡眠・運動習慣を通じて、5年後、10年後も自分らしく動ける身体を、一緒につくっていきたいと考えています。
経歴・キャリア
スポーツとケガに向き合った学生時代
スポーツに取り組む一方でケガも経験し、「もう一度動ける身体を取り戻したい」という思いが、身体に関わる仕事を志す原点になりました。
フィットネスクラブで店舗運営・育成を経験
ホリデイスポーツクラブで副店長として店舗運営や人材育成に携わりながら、より一人ひとりに深く寄り添うサービスを考えるようになりました。
ストレッチ専門店で現場経験
ドクターストレッチで本格的なパーソナルストレッチ技術を学び、配属後には月間指名100件超を経験しました。
HILO・ストレッチを開業
2019年6月、東京都調布市でHILO・ストレッチを開業。「ストレッチで人生を変える！」を掲げ、地域の方々の身体づくりをサポートしています。
身体 × 睡眠 × 運動習慣へ
スリーププランナーの知識も取り入れ、パーソナルストレッチだけでなく、睡眠・休養・運動習慣まで含めた健康サポートへサービスを広げています。
活動実績
2019年6月
HILO・ストレッチ開業。
2021年10月 / 2022年5月
一般向けストレッチ技術指導、トレーナー志望者向け育成講座を実施。
2023年5月
「ほぐスト整体」様へ技術提供・指導を実施。
2024年4月
東京たま未来メッセにて「人生が変わるストレッチ」特別講演を開催。
資格・専門知識
専門・指導資格
- スリーププランナー
- MGA認定ストレッチトレーナー
- 中学校・高等学校教諭免許（保健体育）
- ZUMBA® BASIC 1 インストラクター
その他保有資格
- スキューバダイビングライセンス
- 防火管理者
- 危険物取扱者（丙種）
基本プロフィール
| 名前 | 吉野 弘之（よしの ひろゆき） |
|---|---|
| 生年月 | 平成2年2月生まれ |
| 運動歴 | 合気道（11年） / 野球（2年） / サッカー（7年） / 陸上短距離（4年） / 棒高跳び（6年） |
| トレーナー歴 | 13年 |
| 家族 | 既婚。双子の女の子を育児中 |
HILO・ストレッチで受けられるサービス
60分・90分・120分を中心に、一人ひとりの身体に合わせて実施します。
自重を中心に、現在の体力・目的に合わせて運動習慣づくりを支援します。
睡眠・疲労・運動・生活習慣まで含め、長期的な健康づくりを考えます。
吉野弘之・HILOについてよくある質問
吉野弘之はどんなトレーナーですか？
東京都調布市でHILO・ストレッチを運営するパーソナルストレッチトレーナーです。累計10,000セッション以上の経験をもち、ストレッチを中心に睡眠・運動習慣まで含めた健康づくりをサポートしています。
どんな人におすすめですか？
身体の硬さや日々の疲労が気になる方、運動不足の方、睡眠や休養まで含めて生活習慣を見直したい方、将来も動ける身体づくりをしたい方におすすめです。
ストレッチは痛いですか？
身体の状態やその日の体調を確認しながら強さを調整します。強い刺激だけに頼らず、丁寧な施術を大切にしています。
睡眠についても相談できますか？
はい。スリーププランナーとして、睡眠時間や生活リズムなど、健康的な睡眠習慣づくりの範囲でサポートします。
講演や企業向け研修も依頼できますか？
はい。企業、学校、地域イベント、親子向け講座など、対象や目的に合わせた講演・ワークショップに対応しています。