🚫 必ずお読みください🚫
🚫 キャンセルポリシー
お互いに気持ちよくご利用いただくためのルールです。ご理解とご協力をお願いいたします。
原則と例外
前日15:00まで- ・原則：前日15:00までにキャンセル・変更のご連絡をお願いします。
- ・例外：急な発熱（37.5℃以上）やご家族の不調などであれば当日でもご連絡ください（キャンセル料なし）。
💰 キャンセル対応区分
| 区分 | 例 | ご請求 |
|---|---|---|
| 正当な理由の当日キャンセル | 発熱・体調不良・ご家族の不調 | キャンセル料なし |
| お客様都合の当日キャンセル | うっかり忘れ / 予定重複 など | 2回分の料金を請求 |
| 無断キャンセル | 来店なし・連絡なし | 3回分の料金 ＋請求書手数料（2,000円） |
| 月額制利用中 | 当日キャンセル | 1回分消化（振替なし） |
※例：30分（￥3,750）の場合 → ￥3,750 × 2＝￥7,500
※ 繰り返し当日キャンセル及び無断キャンセルが発生した場合は、以降のご予約をお断りすることがあります。
ジムに行く前に、まずは「整える」から始めるボディメンテナンス。
運動が苦手でも大丈夫。今の私にちょうどいい、やさしい第一歩から。
当店のボディメンテナンスは「正しく身体を動かす・ゆるめる」ことを土台に、自重エクササイズとストレッチを組み合わせてご案内。 いきなりハードな運動ではなく、フォームと呼吸を丁寧に整え、ケガなく確実に「動きやすい体づくり」を目指します。
当店のボディメンテナンスはこんな方におすすめ
- ✅久しぶりに体を動かしたいけれど、何から始めればいいかわからない
- ✅ジムや自己流の運動では、効果があまり感じられなかった
- ✅人目を気にせず、自分のペースでからだを整えたい
- ✅無理なく、正しい体の動かし方・整え方を知りたい
- ✅きつい運動は苦手だけど、体を引き締めたり姿勢を良くしたい
- ✅忙しい毎日の中で、リフレッシュとメンテナンスの時間がほしい
- ✅産後や体力低下を感じ、やさしく身体を整え直したい
ボディメンテナンスの特徴
完全個室・マンツーマン対応
周りを気にせず、今の体調に合わせてじっくりメンテナンスができます。
自宅でも続けられるセルフメンテ付き
セッション後も無理なく継続できる、簡単なホームケアプログラムをお渡しします。
月1回からの「メンテナンス習慣」
忙しい方でも始めやすいペースから。まずは「続けられること」を一緒に設計します。
食事制限なし＆ノルマなし
「頑張り続ける」ではなく「上手にゆるめて整える」スタイル。ストレスなく続けやすいのが特徴です。
その日の体調に合わせたオーダーメイド
肩こり・腰のハリ・むくみ・疲労感など、その日の状態や目的に合わせて内容をカスタマイズします。
具体的なボディメンテナンス内容
自重ボディメンテナンス（からだを支える筋肉づくり）
器具なし／やさしい強度から例
- ・スクワット、ヒップリフト、体幹エクササイズ、やさしい腕回りエクササイズ など
効果
- ・支える筋力アップ／姿勢の安定／疲れにくい体づくり
基本の動きを中心に、無理のない範囲で少しずつ「動ける体」へ整えていきます。
やさしい有酸素ボディメンテナンス
血流アップ／リフレッシュ例
- ・その場での軽いステップ、昇降運動、リズムに合わせた簡単な全身運動 など
効果
- ・血流改善／むくみ解消サポート／気分転換・ストレスケア
息が上がりすぎない程度のやさしい運動で、からだと心を一緒にリフレッシュしていきます。
ストレッチポールを使ったボディメンテ＆セルフケア
柔軟性／姿勢改善／リラックス例
- ・背中・肩のストレッチ、腰回りのほぐし、胸を開くポーズ、自宅で出来るセルフケアの方法 など
効果
- ・柔軟性向上／猫背・巻き肩のケア／深い呼吸がしやすい体へ
普段こわばりやすい背中や肩まわりをやさしくゆるめ、「ふわっと軽い」感覚を目指します。
まずは「今の身体の状態」を知るところから。
ボディメンテナンス60分（HILO式ボディメンテナンス）で、無理のない第一歩をサポートします。
★ ボディメンテナンス料金表（全て税込） ★
※ 当店は完全予約制です。
※ カッコ内の料金は、ストレッチ回数券をお持ちの方の特別価格です。
単発
ボディメンテナンス30分
¥3,750
（¥3,500）
ボディメンテナンス60分
¥7,500
（¥7,000）
回数券
ボディメンテナンス30分
5回券
¥17,980
（¥16,980）
10回券
¥34,980
（¥32,980）
ボディメンテナンス60分
5回券
¥35,650
（¥33,950）
10回券
¥71,250
（¥65,800）
お支払い方法
- ✅ 都度払い：現金 / PayPay/楽天ペイ
- ✅ 回数券購入：現金 / 各種クレジットカード / PayPay/楽天ペイ
※すべて税込価格。カッコ内の料金はストレッチ回数券をお持ちの方が対象です。
予約方法
LINEでの体験予約 or 予約サイトから日時選択のどちらでもOKです。
LINE 友だち登録で予約
最短・かんたん- LINE 友だち登録 を行います。
- トーク画面で 「ボディメンテナンス 体験」 と送信してください。
- スタッフがすぐにご案内・日程調整をいたします。
予約サイトから日時を選ぶ
24時間受付以下の予約サイトより、空き状況を確認してそのままご予約いただけます。
注意事項
- ・ボディメンテナンス希望のお客様は、必ず動ける服装と室内シューズをご持参ください。
- ・回数券のみクレジットカード決済は可能です。
- ・ストレッチ回数券をお持ちの方は、トレーニング全メニューが割引となります。
- ・ケガ・手術歴・既往歴がある方は必ず事前にご相談ください。
- ・医師から運動制限がある場合は、その範囲内で実施いたします。
- ・ご不安がある方は、担当医師に運動許可をご確認のうえご予約ください。
ご相談例
- ・「5年前に椎間板ヘルニアを経験。現在は痛みなし」
- ・「膝を痛めたことがあり、深いスクワットが不安」
- ・「肩が上まで上がりにくい」
状況に合わせて、無理のない内容へ調整いたしますので安心してご相談ください。