🚫 必ずお読みください🚫
🚫 キャンセルポリシー
お互いに気持ちよくご利用いただくためのルールです。ご理解とご協力をお願いいたします。
原則と例外
前日15:00まで- ・原則：前日15:00までにキャンセル・変更のご連絡をお願いします。
- ・例外：急な発熱（37.5℃以上）やご家族の不調などであれば当日でもご連絡ください（キャンセル料なし）。
💰 キャンセル対応区分
| 区分 | 例 | ご請求 |
|---|---|---|
| 正当な理由の当日キャンセル | 発熱・体調不良・ご家族の不調 | キャンセル料なし |
| お客様都合の当日キャンセル | うっかり忘れ / 予定重複 など | 2回分の料金を請求 |
| 無断キャンセル | 来店なし・連絡なし | 3回分の料金 ＋請求書手数料（2,000円） |
| 月額制利用中 | 当日キャンセル | 1回分消化（振替なし） |
※例：30分（￥3,750）の場合 → ￥3,750 × 2＝￥7,500
※ 繰り返し当日キャンセル及び無断キャンセルが発生した場合は、以降のご予約をお断りすることがあります。
ジムに行く前に、まずは身体の使い方をアップデート。
運動嫌いでも大丈夫。今の私にちょうどいい、第一歩から。
当店のトレーニングは「正しく身体を動かす」ことを土台に、自重トレーニングを中心にご案内。 いきなり高強度へ進むのではなく、フォームを丁寧に整え、ケガなく確実に効果を出すことを目指します。
当店のトレーニングはこんな方におすすめ
- ✅久しぶりに運動を始めたいけど、何から始めればいいかわからない
- ✅ジムで自己流トレーニングをしても効果が出なかった
- ✅人目を気にせず、自分のペースで運動したい
- ✅無理なく、正しい体の動かし方を学びたい
- ✅きつい運動は苦手だけど、体を引き締めたい
- ✅忙しい毎日の中で、リフレッシュ時間がほしい
- ✅産後や体力低下を感じ、やさしく身体を整えたい
トレーニングの特徴
完全個室対応
周りを気にせず、自分のペースで安心して取り組めます。
自宅でも続けられるメニュー
レッスン後も無理なく継続できるホームプログラムをお渡し。
月1回スタートOK
忙しい方でも始めやすい低負担プランから。
食事制限なし＆制約ゼロ
頑張りすぎないから、続けやすい。
オーダーメイド対応
体調や目的に合わせ、その日の身体に最適化してご案内します。
具体的なトレーニング内容
自重トレーニング
器具なし／初心者OK例
- ・スクワット、腕立て伏せ、プランク、ヒップリフト など
効果
- ・筋力アップ／体幹強化／体力向上
基本動作から段階的に負荷を上げ、正しいフォームを身につけます。
有酸素運動（エアロビクス等）
脂肪燃焼／持久力UP例
- ・ジャンプスクワット、昇降運動、エアロビクスステップ など
効果
- ・脂肪燃焼／心肺機能の向上／持久力アップ
楽しく体を動かしながら、無理なく消費量を高めます。
ストレッチポールの使い方
柔軟性／姿勢改善例
- ・背中・肩のストレッチ、腰回りのほぐし、体幹安定ポーズ など
効果
- ・柔軟性向上／姿勢改善／リラックス効果
普段使いにくい筋群をやさしく解放し、動きやすい身体へ。
まずは「今の身体」を知るところから。
体験30分 / 60分から選べます。無理のない第一歩をサポート。
★ トレーニング料金表（全て税込） ★
※ 当店は完全予約制です。
※ カッコ内の料金は、ストレッチ回数券をお持ちの方の特別価格です。
単発
トレーニング30分
¥3,750
（¥3,500）
トレーニング60分
¥7,500
（¥7,000）
回数券
トレーニング30分
5回券
¥17,980
（¥16,980）
10回券
¥34,980
（¥32,980）
トレーニング60分
5回券
¥35,650
（¥33,950）
10回券
¥71,250
（¥65,800）
お支払い方法
- ✅ 都度払い：現金 / PayPay/楽天ペイ
- ✅ 回数券購入：現金 / 各種クレジットカード / PayPay/楽天ペイ
※すべて税込価格。カッコ内の料金はストレッチ回数券をお持ちの方が対象です。
予約方法
LINEでの体験予約 or 予約サイトから日時選択のどちらでもOKです。
LINE 友だち登録で予約
最短・かんたん- LINE 友だち登録 を行います。
- トーク画面で 「トレーニング 体験」 と送信してください。
- スタッフがすぐにご案内・日程調整をいたします。
予約サイトから日時を選ぶ
24時間受付以下の予約サイトより、空き状況を確認してそのままご予約いただけます。
注意事項
- ・トレーニング希望のお客様は、必ず動ける服装と室内シューズをご持参ください。
- ・回数券のみクレジットカード決済は可能です。
- ・ストレッチ回数券をお持ちの方は、トレーニング全メニューが割引となります。
- ・ケガ・手術歴・既往歴がある方は必ず事前にご相談ください。
- ・医師から運動制限がある場合は、その範囲内で実施いたします。
- ・ご不安がある方は、担当医師に運動許可をご確認のうえご予約ください。
ご相談例
- ・「5年前に椎間板ヘルニアを経験。現在は痛みなし」
- ・「膝を痛めたことがあり、深いスクワットが不安」
- ・「肩が上まで上がりにくい」
状況に合わせて、無理のない内容へ調整いたしますので安心してご相談ください。