はじめてHILO・ストレッチをご利用の方へ
「どんなことをするの？」「自分に合う？」「何分コースを選べばいい？」という不安を、来店前にできるだけ解消できるよう、このページに初回料金・ご来店の流れ・店舗情報・アクセス・予約方法をまとめました。
HILO・ストレッチは、東京都調布市・京王線 布田駅／国領駅エリアの完全予約制パーソナルケアサービスです。パーソナルストレッチを軸に、ドライヘッド、睡眠習慣、自重を中心とした運動指導、疲労・回復、生活習慣まで含めて、一人ひとりの健康づくりをサポートしています。
初めての方は、通常より10分長くご案内します
初回はカウンセリングと身体の状態確認を丁寧に行うため、通常コースより10分長くご案内します。料金は通常料金と同じです。
まずHILOのパーソナルストレッチを体験したい方、全身をバランスよく確認したい方におすすめです。
複数の部位が気になる方、カウンセリングからストレッチまでじっくり受けたい方におすすめです。
※HILO WELLNESS（90日・1年間の健康サポート）への加入を前提としたご利用ではありません。通常のパーソナルストレッチだけでもご利用いただけます。
身体だけで終わらない、HILOのパーソナルケア
初回カウンセリングでは、身体のお悩みだけでなく、必要に応じて睡眠・運動・疲労・生活習慣についても伺います。
BODY｜身体
柔軟性、可動性、姿勢、身体の使い方を確認します。
SLEEP｜睡眠
睡眠時間や生活リズムなど、健康的な睡眠習慣づくりをサポートします。
EXERCISE｜運動
必要に応じて、自重運動やセルフケアをご提案します。
FATIGUE｜疲労
日々の疲れ方や休養の取り方を確認します。
LIFESTYLE｜生活習慣
仕事・座位時間・入浴・日常活動など、身体に関係する習慣を整理します。
PERSONAL｜個別対応
全員に同じ内容ではなく、その日の状態と目的に合わせて進めます。
初回ご来店の流れ
初めての方でも流れが分かるよう、6つのステップでご案内します。
カウンセリング
現在のお悩み、生活スタイル、運動習慣、過去のケガ歴などを伺い、ご来店の目的と目標を共有します。
身体・柔軟性チェック
簡単な動作で現在の柔軟性や動き方を確認します。変化を確認したい方は、施術前の写真撮影も可能です（希望制）。
パーソナルストレッチ
その日の状態とお悩みに合わせ、マンツーマンでストレッチを行います。強さや違和感の有無を確認しながら進めます。
施術後チェック
再度、身体の動きや柔軟性を確認します。写真撮影を行った方は、施術前後を一緒に確認できます。
セルフケアのご案内
必要に応じて、ご自宅で取り組める簡単なストレッチや自重運動、日常で意識したいことをお伝えします。
お会計・今後のご案内
今後の身体づくりについて必要な場合のみご案内します。その場での継続契約を前提としたものではありません。次回予約をご希望の場合は、その場でも承ります。
初めてでも利用しやすい環境づくり
コミュニケーションを大切に
ストレッチの強さ、その日の体調、気になる部位を確認しながら進めます。
完全予約制
予約時間を確保して、一人ひとりに合わせて対応します。
周囲を気にしにくい空間
落ち着いて身体の相談ができる環境づくりを心がけています。
無理な勧誘なし
通常ストレッチ、継続プラン、HILO WELLNESSなど、必要に応じて選べます。
店舗情報
ご予約・お問い合わせ
予約変更・キャンセルについて
完全予約制のため、変更やキャンセルはできるだけ早めにご連絡ください。
| 区分 | 取り扱い |
|---|---|
| 予約日前日15:00まで | キャンセル料なし |
| 発熱・体調不良・ご家族の不調等 | 状況を確認のうえ対応 |
| お客様都合の当日キャンセル | 既定のキャンセルポリシーを適用 |
| 無断キャンセル | 既定のキャンセルポリシーを適用し、以後の予約をお断りする場合があります |
※詳細なキャンセル料・回数券・月額制の扱いは、最新のキャンセルポリシーをご確認ください。
初めての方からよくある質問
初回はいくらですか？
通常60分6,500円（税込）のコースは、新規のお客様は70分6,500円（税込）。通常90分9,000円（税込）のコースは、新規のお客様は100分9,000円（税込）です。初回は料金を変えず、カウンセリング等のため10分長くご案内しています。
どちらのコースを選べばいいですか？
まず体験したい方は70分、複数の部位が気になる方やじっくり相談したい方は100分がおすすめです。迷う場合はLINEでご相談ください。
通常のストレッチだけでも利用できますか？
はい。HILO WELLNESSへの加入は前提ではありません。通常のパーソナルストレッチのみでもご利用いただけます。
睡眠についても相談できますか？
はい。スリーププランナーの知識を活かし、睡眠時間や生活リズムなど、健康的な睡眠習慣づくりの範囲でサポートします。
運動が苦手でも大丈夫ですか？
はい。必要な場合も、自重を中心に現在の体力や生活に合わせた内容をご提案します。
医療サービスですか？
いいえ。健康増進、身体のコンディショニング、運動、睡眠・生活習慣の支援を目的としたサービスであり、疾病の診断・治療は行いません。
駐車場はありますか？
はい。無料駐車場が1台あります。満車の場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。