改眠ダイエット トライアル体験者募集中
🌙 睡眠から整える新しいダイエット
ダイエットが続かなかったのは、
ダイエットが続かなかったのは、
意志の弱さではなく
順番がちがっただけ。
食事制限なし・苦しい運動なし。
まず睡眠を整えることで、ホルモンバランスが改善し、
自然に痩せやすい体質へ。
📅 6月1日（日）〜 6月7日（土）限定
通常 ¥69,800
¥29,800（税込）
先着7名様のみ
7周年記念キャンペーン ／ 体験トライアル（1ヶ月）のご案内
こんなお悩みありませんか？
何度試してもダイエットが
何度試してもダイエットが
続かない理由、知っていますか？
30〜50代の女性の多くが「意志が弱いから」と自分を責めます。でも本当の原因は別のところにあります。
食べる量を減らしても全然痩せない。むしろ疲れが増した気がする
運動を始めても3日坊主。続けること自体が苦痛
朝スッキリ起きられない。日中もずっとだるい
甘いものが無性に食べたくなる時間帯がある
体重が落ちてもすぐリバウンド。もう諦めかけている
睡眠が浅い・途中で目が覚める・朝から疲れている
これらすべて、「睡眠ホルモンの乱れ」が原因かもしれません
なぜ「睡眠が先」なのか
ダイエットの落とし穴は
ダイエットの落とし穴は
「順番のまちがい」
睡眠が乱れたまま食事制限・運動を始めても、ホルモンがあなたの努力を打ち消し続けます。
❌ 従来のダイエット
食事制限・運動から開始
ストレス・睡眠の質が低下
グレリン↑ レプチン↓
食欲が止まらなくなる
リバウンド・挫折
✅ 改眠ダイエット®
まず睡眠を整える
ホルモンバランスが改善
食欲が自然に落ち着く
エネルギーが戻ってくる
リバウンドしない体質へ
科学的根拠
・睡眠不足ではグレリン（食欲増進）が約15%増加、レプチン（満腹感）が約15%減少
・成長ホルモンの約70%は入眠後90分の深い睡眠中に分泌。脂肪燃焼・筋肉修復に不可欠
・成長ホルモンの約70%は入眠後90分の深い睡眠中に分泌。脂肪燃焼・筋肉修復に不可欠
プログラムの流れ
HILO式4ステップ
HILO式4ステップ
「順番どおり」だから続く
1
1ヶ月目前半
土台づくり ─ 睡眠を整える
AI姿勢分析・睡眠タイプ診断・改眠ストレッチ施術。「あなたの眠れない理由」を特定し、自律神経・ホルモンをリセットします。
2
1ヶ月目後半〜2ヶ月目
習慣化 ─ リズムを定着させる
睡眠ログで変化を数値化。就寝前ルーティンを身につけ、食欲・疲れ・気分の変化を実感します。
3
2〜3ヶ月目
行動変容 ─ 食事と動きを加える
ホルモンが整った状態で初めて食事タイミングと軽い運動を導入。苦しくないのに体が変わります。
4
3ヶ月目〜
目標達成 ─ リバウンドしない体質へ
「痩せたら何をしたいか」が現実になる。卒業後の自己管理プランをお渡しし、あなたの次のステージへ。
プログラム詳細
体験トライアル
¥69,800 → ¥29,800（税込）※キャンペーン価格
体験トライアル
まず1ヶ月、体で確かめてください
体験トライアル（1ヶ月・来店3回）
第1回
90分
90分
初回カウンセリング ＆ 体験施術
睡眠の悩みと生活リズムのヒアリング／AI姿勢分析／ホルモンタイプ診断／改眠ストレッチ初回施術／目標設定・睡眠ログシート配布
第2回
60分
60分
睡眠ログ振り返り ＆ 習慣づくり
1週間の睡眠ログ振り返り／ホルモンタイプ解説／改眠ストレッチ施術／就寝前ルーティン表の使い方指導
第3回
60分
60分
変化の確認 ＆ 本コース案内
睡眠スコア・食欲・疲れの変化を言語化／改眠ストレッチ施術（変化を実感）／3ヶ月本コースのご案内
LINE
サポート
サポート
全期間LINEサポート
毎日の睡眠ログ報告受付／週次フィードバック／月1回オンライン面談30分／教材PDF配布
※ 体験後、3ヶ月本コース（¥348,000）への移行は任意です。無理な勧誘は一切行いません。
※ 出張プランもあります（全国対応・追加料金あり）。LINEよりご相談ください。
※ 出張プランもあります（全国対応・追加料金あり）。LINEよりご相談ください。
LINE登録特典
LINE登録で
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無料資料3点セットをプレゼント
🎁 無料プレゼント 3点セット（登録後すぐに届きます）
睡眠ログシート
毎日記入して睡眠スコアを可視化。変化が一目でわかる
就寝前ルーティン表
90分前・30分前・直前の3ステップ。チェックボックス付き
ホルモンタイプ診断シート
5タイプから自分の「眠れない理由」を特定できる診断シート
登録後、自動メッセージで資料のダウンロードリンクをお送りします
トレーナー紹介
7年・10,000セッションの
7年・10,000セッションの
実績から生まれたメソッド
吉野 弘之（ヒロ）
HILO・ストレッチ オーナートレーナー ／ スリーププランナー®
スポーツクラブ5年（副店長）→ ドクターストレッチ2年 → 2019年独立開業。コロナ禍に新規リピート率100%を達成。
「ストレッチ×睡眠改善」という掛け算メソッドで、7年間・累計10,000セッション以上を提供。
スリーププランナー® 資格を活かした「改眠メソッド」で、眠れない・疲れが取れない・痩せにくい方を根本からサポートしています。
「ストレッチ×睡眠改善」という掛け算メソッドで、7年間・累計10,000セッション以上を提供。
スリーププランナー® 資格を活かした「改眠メソッド」で、眠れない・疲れが取れない・痩せにくい方を根本からサポートしています。
📍 東京都調布市国領町1-11-1 メゾントコナミ1F（京王線 布田駅 徒歩3分）
よくある質問
FAQ
食事制限はありますか？
一切ありません。改眠ダイエット®は「まず睡眠を整える」ことが土台です。食事の見直しはホルモンバランスが整ってくる3ヶ月目以降に、自然な形で取り組みます。
運動が苦手でも大丈夫ですか？
はい。激しい運動は一切ありません。施術（改眠ストレッチ）とご自宅でのセルフストレッチが中心です。運動は3ヶ月目以降に体の準備が整ってから、無理なく取り入れていきます。
体験後、本コースへの移行は必須ですか？
必須ではありません。体験トライアルの3回目で変化を確認してから、ご自身で判断いただけます。無理な勧誘は一切行いませんのでご安心ください。
夜勤や不規則な生活でも参加できますか？
はい。生活パターン別のプロトコルで対応します。夜勤・シフト勤務・育児中の方など、様々な生活スタイルに合わせた指導を行っています。
キャンペーン価格はいつまでですか？
7周年記念キャンペーンとして、6月1日（日）〜 6月7日（土）にお申し込みの方・先着7名様限定で¥29,800（税込）にてご案内します。定員に達し次第、通常価格（¥69,800）に戻ります。
出張対応はありますか？
はい、全国対応しております。来店セッションを120分×月1回の訪問施術に変更する形でご提供します（追加料金あり）。詳しくはLINEよりご相談ください。
7周年記念キャンペーン
6月1日〜6月7日
6月1日〜6月7日
先着7名様限定
キャンペーン終了まで
計算中…
通常 ¥69,800 → ¥29,800（税込）
残り枠わずか。お早めにどうぞ。
HILO・ストレッチ ／ 調布市国領町1-11-1 メゾントコナミ1F ／ 京王線 布田駅 徒歩3分
シンプルでカスタマイズしやすいWordPressテーマ
※この表示はExUnitの Call To Action 機能を使って表示しています。投稿タイプ毎や各投稿毎に独自の内容を表示したり、非表示にする事も可能です。
ビジネス向けWordPressテーマ「Johnny」はシンプルでカスタマイズしやすいテーマです。ぜひ一度お試しください。
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