基本的な流れをご紹介します。

事前予約を推奨しております。

カウンセリング

申込書をご記入頂きながら、お悩みのカラダの状態を細かくお伺いいたします。

気になっていることや痛みが出る箇所など、カラダのお悩みを小さいことでも教えていただければよりストレッチを行うときにストレッチの強弱や重点的にどこをストレッチを行うかなどに役立て、何よりもお客様にストレッチ前後でカラダがどのくらい変わったかを体感していただくためです。

柔軟性チェック及び姿勢の写真撮影

初回のお客様は、ストレッチ実施前と後で姿勢や柔軟性をチェックしていきます。

数字でストレッチ前後でどのくらいカラダが変わったのかを確認していただくためです。

また、現時点での柔軟性を知ることで目標なども立てやすくなると思いますし、どこの筋肉が硬いかを明確にするためでもあります。

実施内容:首・腰・肩・前屈・開脚等

※お客様のからだのお悩みに対して、チェックする項目を決めています。

写真撮影は、原則新規のお客様は撮影させていただきます。なぜなら、ストレッチ前後で姿勢が
どれくらい変化したのか!等をお客様自身で確認をしていただきたいと思っています。
※ただし、写真に残すのはちょっと、、、というお客様は撮影は致しません。

ストレッチ

柔軟性のチェックが終われば、いよいよ!ここからストレッチです!!

ご希望のお時間でストレッチを行っていきます。
前後のチェックはストレッチ時間には含まれていません。
お客様には、ストレッチを時間いっぱい体験して頂き、効果を実感していただきたいと想っております。

また、ストレッチ中はお客様とコミュニケーションをとりながら行い、ストレッチの強弱等をお伺いしながら実施していきます。お1人お1人のカラダに合わせたストレッチを行っていきます。

※現在は、新型コロナ感染拡大防止中の為、マスク着用で行っております。
※写真は、新型コロナ発生前に撮影しております

また、完全個室なので周りも気にすることなくストレッチに集中できます。お子様連れもOK!!
双子用のベビーカーでも、楽々入ります!

再チェック

再度、姿勢や柔軟性をチェックしていきます。

ストレッチ前と比べて数値がどのくらい変化したかが楽しみな瞬間です。

ただ、数値だけではなくお客様自身が歩いたり腕を動かして頂き軽くなったかなども体験していただきます。

そして、カラダの硬いところや今後のプランなどをご説明させていただきます。

また、この時に質問していただいても大丈夫です。

また、その後セルフストレッチをご案内いたします。
1~3つぐらいのご案内です。