ストレッチの効果とは

ストレッチの効果は、肩こりや腰痛などの不快な症状は、肩甲骨や腰回りの筋肉固まってしまい引き起こされています。それらの固まった筋肉をほぐして血流を促すことで、筋肉の血流が促されます。その血流が促されると、血流が良くなることで老廃物が取り除かれ、必要な場所に酸素や栄養が供給されるということです。
1.体調が改善する
2.柔軟性が増す
3.免疫力が向上
4.頭がスッキリする
5.ケガの治りが早くなる
6.痩せやすくなる
7.明るくなる
ただ、1人でストレッチを行ってカラダ全身をしっかりと伸ばせているのでしょうか？
正直、難しいと思います。
ですが、当店では寝ているだけです。あとは、僕が伸ばしていきます。
1人では、伸ばせない筋肉の深層部まで伸ばしていきますので、可動域の変化、カラダの変化をご来店頂き、ご自身のカラダで体験してください。