初めての方へ

初めまして、HILO・ストレッチ代表の吉野です。
この度は、当店のHPをご覧くださいまして誠にありがとうございます。
さて、この投稿では当店が初めてという方やマッサージなども全く行ったことがないけど
ストレッチに興味をもってくださった方へのご案内です。

　☆ストレッチ時間の選び方☆

　当店では、40分、60分、90分、120分でストレッチ時間を設けております。
　予約をするときに、長いとカラダがしんどそうと思って、よく40分にされる方が
　多いですが、実は初めてこそ「90分」を選ぶべきです。
なぜかというと、時間が長いほうがじっくりと伸ばしていけるからです。
　それと、1番カラダの変化を感じやすいからです。当店のストレッチは揉み返しなどはほとんどなく
　1～2日程度の筋肉痛（カラダが重たい、ダル重い）程度ですので、日常生活に支障がありません。
　40分ですと、上半身か下半身のどちらかだけになってしまい、また時間も短いため次から次へと
　ストレッチを行っていく必要があります。その為ストレッチ後の疲労感が強く出ます。
　それでも、90分はちょっとという場合は「60分」をお選びください。

　お客様から、貴重な時間を頂戴してストレッチをさせていただいておりますので1秒1秒を
　大切にしながら、ストレッチをさせていただきます。
　あくまでも、この投稿は僕の意見ですので、初めての時に少しでも予約される際の
　目安にしてください。また、続けていきたいと思っていただけたら
　ご自身のカラダに合う時間を探してみるのもいいと思います。ストレッチ時間のアドバイス
　もさせて頂いております。

　お気軽にお問い合わせください！！