2025年4月20日 / 最終更新日時 : 2025年4月20日 Yoshino お知らせ 【健康は“予防”がカギ】未然に防ぐストレッチで、いつまでも動ける体へ 不調が出てから、治すために病院に通ったり、薬に頼ったりしていませんか？ もちろん対処も大切ですが、「そもそも不調を感じる前にケアする」ことこそが、これからの健康維持には欠かせない視点です。 HILOストレッチでは、この“ […]
2025年4月19日 / 最終更新日時 : 2025年4月19日 Yoshino お知らせ “治す”じゃ遅い。“壊さない”体を一緒につくるという選択。 ・肩が痛くて腕が上がらない、・腰がつらくて朝がしんどい、・疲れがたまって動けなくなる。 そんな状態になってから、やっと治療に行く。それが“当たり前”だと思われている今の世の中。 でも、HILOストレッチが目指すのは違いま […]
2025年4月15日 / 最終更新日時 : 2025年4月15日 Yoshino お知らせ 首コリからくる頭痛・イライラ…その原因は“巻き肩”かも？ 「最近、首が重だるい…」「頭がズーンと痛くなる日が増えた」「なんだかイライラしやすいかも…」 そんなお悩み、“巻き肩”が原因になっているかもしれません。 🟠巻き肩とは？ 巻き肩とは、肩が内側に入り、胸が閉じた状態のこと。 […]
2025年4月14日 / 最終更新日時 : 2025年4月14日 Yoshino お知らせ 🌿【2025年 GWの営業スケジュール＆ご案内】🌿 いつもご利用いただきありがとうございます😊今年のGWも、心も体もスッキリできるようサポートさせていただきます✨ 🧘♀️ 5/6（月・祝）＆ 5/7（火） は【特別営業日】🎉「GW最終日、体を整えてから仕事モードに戻りた […]
2025年4月14日 / 最終更新日時 : 2025年4月14日 Yoshino お知らせ 猫背のままだと損してる！？放っておくと起こる体の不調とは？ 「なんとなく背中が丸くなってきた気がする…」「昔から猫背気味だけど、特に気にしていない」そんな方、実は体の不調の原因が“猫背”かもしれません。 猫背はただの「姿勢のクセ」ではなく、肩こり・首こり・腰痛、さらには自律神経の […]
2025年4月13日 / 最終更新日時 : 2025年4月13日 Yoshino お知らせ 春は姿勢改善のチャンス！猫背をリセットするストレッチ習慣 みなさん、初めまして！HILO・ストレッチの吉野です！ 春、新年度・新生活が始まり、気持ちも新たにスタートを切る人が多い季節。そんな今こそ、「猫背を改善する絶好のタイミング」です。 「最近、姿勢が悪くなった気がする…」「 […]
2024年9月17日 / 最終更新日時 : 2024年9月17日 Yoshino お知らせ ！必読！猫背を放置していると大変なことになります みなさん、こんにちは！HILO・ストレッチの吉野です！ さて、みなさんは日頃から自分の姿勢を気にしていますか？コロナ禍になり、在宅ワーク等が普及し一日の活動量が減っている方もいると思います。そうなると、筋肉が落ち姿勢が維 […]
2024年8月11日 / 最終更新日時 : 2024年8月11日 Yoshino お知らせ ☆夏季休業のお知らせ☆ みなさん、こんにちは！ いつも、HILOストレッチをご利用頂きまして誠にありがとうございます！さて、今回は夏季休業のお知らせとなります！ ☆夏季休業期間☆8/28（水） ～ 9/2（月） となっております。 また、夏季休 […]
2024年6月18日 / 最終更新日時 : 2024年6月18日 Yoshino お知らせ ☆おかげさまで☆5周年記念！！ みなさん、こんにちは！HILO・ストレッチの吉野です。 少し投稿が遅くなってしまいましたが、先日６月15日で当店開業5周年を迎えることが出来ました！皆様には、心より感謝申し上げます！ 現在、5周年を記念しましてキャンペー […]
2024年4月28日 / 最終更新日時 : 2024年4月28日 Yoshino お知らせ 活動報告 みなさん、こんにちは！HILO・ストレッチの吉野です。 先日、初めての講演会にて講師として「ストレッチ」について話をしてきました！25人ほどの方が、足を運んで頂きストレッチの大切さを少しでも知ってもらえて良かったです。た […]