みなさん、こんにちは。
HILO・ストレッチの吉野です。

連日、雨が続いているとなんだか気分も落ちてきませんか？
カラダが重く感じたり、なんとなくやる気が出なかったりとそんな日はありませんか？
しっかりと寝ているけど、疲れがとれにくい！！なんていう日はありませんか？

新型コロナで、外出を控えていたりとストレスもたまってしまう！！
カラダに良いとは言えませんよね！！

そんな時は、当店のストレッチでカラダを伸ばしてみませんか？
ただ、運動不足解消はどうかなって思いますよね！
当店の、ストレッチは運動効果もありますがランニングなどの運動に比べたら運動効果は少ないと思います。

そこで、今回

夏なので、「ストレッチ×トレーニング」を始めました！！！

ストレッチで硬くなった筋肉を伸ばして関節の可動域を広げてから、トレーニングで広がった関節をしっかりと動かして普段使うことが少ない筋肉に刺激をいれていきます！！
トレーニングは、自重トレーニング中心で行っていきますのでパーソナルトレーニングが初めてという方でも、運動習慣がないという方、女性の方にもオススメです！！

専門的なストレッチを行っていきますので、ほかのジムでは体験できない内容になっております！！
また、当店の目的は「いずれジムに行くためのジムを目指して」です！！

僕は、以前スポーツクラブで働いていましたがそこで僕は、勇気を出して入会してくださった
ジム初心者の方々は、次々に退会していくのを目の当たりにしました！

こういう時期に、運動？ストレッチ？と思う方もいるかと思いますが、こんな時期だからこそ
少しでも身体を動かして、リフレッシュしませんか？

ぜひ、この機会にご自身の生活習慣を少し見直してみませんか？

少しでも、カラダのことでお気軽にご相談ください！！
最後まで、読んでいただきましてありがとうございます！！
これも、何かの縁だと思います！この縁を嬉しく思います！
何かあったときに、当店を思い出していただいてからのご来店でも、以前通ってたけど足が遠のいたという方でも構いません！！ご来店いただける日を、心よりお待ちしております！！